Loading...

Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Selama puasa di bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia bukan hanya diharuskan mengendalikan keinginan untuk makan dan minum. Mereka juga harus mengendalikan hawa nafsu, termasuk juga mengendalikan keinginan untuk berhubungan intim dengan pasangan.

Selama puasa di bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia bukan hanya diharuskan mengendalikan keinginan untuk makan dan minum. Mereka juga harus mengendalikan hawa nafsu, termasuk juga mengendalikan keinginan untuk berhubungan intim dengan pasangan.

Kebanyakan orang suka minum secangkir kopi atau teh hangat setiap bangun tidur. Minuman ini dianggap mampu membuat tubuh lebih segar setelah tidur. Memasuki bulan puasa, siklus makan pun turut berubah dengan jam sahur dan berbuka. Karenanya, minuman yang dikonsumsi pun harus disesuaikan agar memberikan manfaat bagi tubuh saat berpuasa.

Kebanyakan orang suka minum secangkir kopi atau teh hangat setiap bangun tidur. Minuman ini dianggap mampu membuat tubuh lebih segar setelah tidur. Memasuki bulan puasa, siklus makan pun turut berubah dengan jam sahur dan berbuka. Karenanya, minuman yang dikonsumsi pun harus disesuaikan agar memberikan manfaat bagi tubuh saat berpuasa.

Saat sahur, kamu harus memperhatikan kandungan gizi yang seimbang pada menu. Kamu juga harus menghindari beberapa jenis menu agar tetap semangat saat berpuasa. Apa saja itu? Berikut penjelasannya.

Saat sahur, kamu harus memperhatikan kandungan gizi yang seimbang pada menu. Kamu juga harus menghindari beberapa jenis menu agar tetap semangat saat berpuasa. Apa saja itu? Berikut penjelasannya.